社交ダンス無理すると血圧上がるぞ！

筋肉が引きつってから、えら～～いきつかった。
息も出来ないくらいの激痛！　だった。

いやぁ～～！　血圧思いっきり上がった！　上がった！
びっくりだった。
普通、血圧なんて関係ないのに、まぁかぜも引いてたんだけど、

社交ダンスなんて、その間チットも行きたいと思わなかった。
やっぱり何事も、健康であって運動も出来るんだよね。

でも、今度初めて分かったんだけど、血圧って
びっくりする程高くったって、なんとも無いんだね！

今日、病院で栄養指導を受けるように指示があったんで、
受けてきたんだけど、血圧って、２００を超えないと
症状は現れにくいんだそうです。
だから怖いんだそうです。

朝、測ると、１２５くらいだった。
しかし、血圧って、チョッと興奮したり、忙しかったりでも
上がるそうです。

病院から、貰った資料は、一日６グラム未満の塩分の量に
留める様にとの事です。

もっと詳しくは、社交ダンス盛り上がろうで、病院の資料（食事療法）で書き込んでみます。

社交ダンスで病気も治る!?

背中が痛くて、腰も痛いし、肩もこって、血圧が高いのに
社交ダンスに行ったけど、行った方が治った。
未だ少々は、痛みもあるけど、来た時と全然違う！

やはり、体を動かす事は良いみたい。

今日病院へ行って、検査結果を聞いて来ました。
ぜ～～ぜん！　何処も悪くないのです。
数値がぜ～～んぶ基準範囲内！　先生もびっくりする位！

だから、突発的だった見たい。。。　あの背中の激痛は???
みんなに聞いたら、あるんですって。
息が止まるかと思う程のひどい激痛！　

そう言えば、スローとか、タンゴとか、ワルツとかの時の
基本姿勢を思いっきり頑張っていたことは確かです。
どうも、緩めず、固めたまま何時間もその緊張した姿勢を
我慢して、姿勢を保っていました。
それで良いと思ってた。。。。　<(_ _)>

疲れたというか、肩凝ったというかそこへ持ってきて
ルンバ、チャチャチャの腕から、腰の間を意識し、
又体は緊張の連続だった。　それが、原因だと思う！

結果が出た途端、血圧が少しづつ下がってきました。
血圧は、やっぱりストレスからも来るんですね。

社交ダンスは、やり過ぎると怪我的な病気もするけど、
チョとットした風邪や、腰痛、頭痛なんて治るよね。
それ思うと、社交ダンスは、薬かな???
やってて、よかった～～～！

社交ダンス頑張りすぎて!!!

あんまり頑張りすぎて、この間背中に激痛！

朝起きたら、フラフラ、ひどい頭痛、汗ビッショリ
これは、脱水症状らしい。。。
その後、お水を飲んだら、治まったが、やっぱり疲れか

腰がキクッってしたかと思うと、いやいやチョッと歩くのが変！

　　　　　　　嫌だぁ～～！　

今から、社交ダンスに行くんだからって思ってると
何だか頭痛までして来た！　血圧測ってみると、147もある！
え”っ～！　こんなの始めて見た。　何時もは、110～126位

　　　　あえなく社交ダンスを中止！　

今日又測ってみると、チョッと腰が痛いだけなのに160
壊れてる？　この血圧計　 早速病院へGO???

先生にどうしたのですかって聞かれて、ダンスの疲れかも？
ダンスって、姿勢が、結構大変なんですよね。って言うから
（わかってる、この先生）ええ、そうなんです。　

姿勢は、こうやってこうやって全部伸ばして、こればっかやってた
ものだから、っていうと、さっき測った血圧の高さが
分からないらしい。。。　166もあるのに、この元気!!!

え”～～って頭傾げている。　又、血圧測りましょう!!!
大使が正常かどうかしゃべらせてたみたい。
おかしいな???　　本人自覚症状ありませんね！

今日は、分からないので、お薬ありません。。。ですって！
だって、170もあるのに、普通と変らない。。。一体何???
これは、キット筋肉痛！　湿布薬だけは貰ってきた。

折角行ったのに、薬も無いんじゃ、社に戻っても立場が無い！
社に戻るって来て、ゲラゲラ笑ってたら、大使ホントに悪いンかぁ～～
それで、この間、結婚式の引き出物カタログで貰った
血圧計を出して測ったら、やっぱり、170　
あっ！　ホントだー!　だから、ホントだって言ってるじゃん！

大使は、何処か変だと思ってたら、血圧まで変なのかぁ～？
変なとこ、感心されたよ。。。(^_-)-☆
今から、社交ダンスレッスン行ってくるからね！

　　　やめとけぇ～～!!!　　の一言でした。　

社交ダンスでの危険な装飾品!!

そう！　思い出した。
踊ってるとついつい夢中になるのか、ワルツとか、スロー、
タンゴ等は、突っ込んでこられたり、蹴っ飛ばされたり

この前なんか、思いっきり突っ込んで来た
目の前3cm所に、女性の尖った長い爪が。。。ぞ～っとした！　
あれで、目を突かれたらキット失明???

女性の長い尖った爪は、気をつけなければと思った。
それに、指輪、特に石つき指輪等は、最も危険！

その石つき指輪で、顔をこすられたと言って
ひどく怒ってる女性が居た。　その女性の顔を見ると
目尻すぐ下から唇口角の所まで一直線に、切り傷（12．13㎝位）
切れていた。　血が、たら～っとにじみ出ていてびっくり仰天!!!
本人は、未だ鏡を見ていない。。。

傷つけた人は、何とも言わずに知らん振りしてたらしい。
これ、鏡見たら、大変な大騒ぎになるだろ～～なって
思ってる矢先、やっぱり大騒ぎとなった。　慰謝料か???

後は、どうなったかは知らないけど、大変な事！
それ以来、分かってる範囲内、全て危ないものは
避けることにしている。　明日は、わが身かも知れないから???
でも、これでこんな場面、2度も見た。。。

社交ダンス良い曲だと上手く踊れる?

皆んなを見ていると、やっぱり良い曲だと動きが違う！
ムードに合わせて動きもスムーズ！

音の取れにくい曲なんかは、何を踊ったらいいものやら
途方にくれた挙句、周りを　キョロクキョロ　してる。
会場は、止まってくる。。。曲って大事だよね!!!

先だって、余り来たことの無い人が、大じんを誘って来た、
サークルの友達と何人かのグループで来たらしい。。。
大じんを誘うのは、知らない人を誘うと言う事で、
勇気が要ったらしい。。。　皆んなが、こっちを見て
手を叩いていた。　おおはしゃぎ!!!

ご本人は、ヤッタァ～の顔!!!　　見てて、可笑しい位
そんな時、そんな場面に出くわした。

いきなり　オドオド　し出した。
上がってる上に、何を踊っていいんだか???　
　　
　　　チンプンカンプン。。。らしい！

可哀想なくらい青ざめ、震えだした。　
さっきの勇気はもう無い!!
さっきの得意顔はもう無い!!!

そこで、大じんに、小声で、あのぉ～これは何でしょうか?
大じんも、分からなかった。　周りを見てからでも良いか？
そう思ったもので、返事が出来なかった。　構えたまま黙ってた。
その黙られた事に余計に、気を使ったらしい。

思いっきり、震えだした。　何で震えるのか始め分からなかった。
悪い事をした。　大じんも、分からないと言えば良かった。
凄く、恥ずかしそうに、小さな声で「済みません｣と言って
さっさと、その場を外して行った。　

グループの中では、一番上手な人なんだと思う。。。
後は、皆んなでひそひそやっていた！
何か、想像つく感じ。。。
さっさと行かれたもので、フォローのしょうが無かった。　<(_ _)>