« August 2006 | Main | October 2006 »

September 29, 2006

社交ダンス無理すると血圧上がるぞ!

筋肉が引きつってから、えら~~いきつかった。
息も出来ないくらいの激痛! だった。

いやぁ~~! 血圧思いっきり上がった! 上がった!
びっくりだった。
普通、血圧なんて関係ないのに、まぁかぜも引いてたんだけど、

社交ダンスなんて、その間チットも行きたいと思わなかった。
やっぱり何事も、健康であって運動も出来るんだよね。

でも、今度初めて分かったんだけど、血圧って
びっくりする程高くったって、なんとも無いんだね!

今日、病院で栄養指導を受けるように指示があったんで、
受けてきたんだけど、血圧って、200を超えないと
症状は現れにくいんだそうです。
だから怖いんだそうです。

朝、測ると、125くらいだった。
しかし、血圧って、チョッと興奮したり、忙しかったりでも
上がるそうです。

病院から、貰った資料は、一日6グラム未満の塩分の量に
留める様にとの事です。

もっと詳しくは、社交ダンス盛り上がろうで、病院の資料(食事療法)で書き込んでみます。

| | Comments (166) | TrackBack (0)

September 20, 2006

社交ダンスで病気も治る!?

背中が痛くて、腰も痛いし、肩もこって、血圧が高いのに
社交ダンスに行ったけど、行った方が治った。
未だ少々は、痛みもあるけど、来た時と全然違う!

やはり、体を動かす事は良いみたい。

今日病院へ行って、検査結果を聞いて来ました。
ぜ~~ぜん! 何処も悪くないのです。
数値がぜ~~んぶ基準範囲内! 先生もびっくりする位!

だから、突発的だった見たい。。。 あの背中の激痛は???
みんなに聞いたら、あるんですって。
息が止まるかと思う程のひどい激痛! 

そう言えば、スローとか、タンゴとか、ワルツとかの時の
基本姿勢を思いっきり頑張っていたことは確かです。
どうも、緩めず、固めたまま何時間もその緊張した姿勢を
我慢して、姿勢を保っていました。
それで良いと思ってた。。。。 <(_ _)>

疲れたというか、肩凝ったというかそこへ持ってきて
ルンバ、チャチャチャの腕から、腰の間を意識し、
又体は緊張の連続だった。 それが、原因だと思う!

結果が出た途端、血圧が少しづつ下がってきました。
血圧は、やっぱりストレスからも来るんですね。

社交ダンスは、やり過ぎると怪我的な病気もするけど、
チョとットした風邪や、腰痛、頭痛なんて治るよね。
それ思うと、社交ダンスは、薬かな???
やってて、よかった~~~!


| | Comments (102) | TrackBack (0)

September 19, 2006

社交ダンス頑張りすぎて!!!

あんまり頑張りすぎて、この間背中に激痛!

朝起きたら、フラフラ、ひどい頭痛、汗ビッショリ
これは、脱水症状らしい。。。
その後、お水を飲んだら、治まったが、やっぱり疲れか

腰がキクッってしたかと思うと、いやいやチョッと歩くのが変!

       嫌だぁ~~! 

今から、社交ダンスに行くんだからって思ってると
何だか頭痛までして来た! 血圧測ってみると、147もある!
え”っ~! こんなの始めて見た。 何時もは、110~126位

    あえなく社交ダンスを中止! 

今日又測ってみると、チョッと腰が痛いだけなのに160
壊れてる? この血圧計  早速病院へGO???

先生にどうしたのですかって聞かれて、ダンスの疲れかも?
ダンスって、姿勢が、結構大変なんですよね。って言うから
(わかってる、この先生)ええ、そうなんです。 

姿勢は、こうやってこうやって全部伸ばして、こればっかやってた
ものだから、っていうと、さっき測った血圧の高さが
分からないらしい。。。 166もあるのに、この元気!!!

え”~~って頭傾げている。 又、血圧測りましょう!!!
大使が正常かどうかしゃべらせてたみたい。
おかしいな???  本人自覚症状ありませんね!

今日は、分からないので、お薬ありません。。。ですって!
だって、170もあるのに、普通と変らない。。。一体何???
これは、キット筋肉痛! 湿布薬だけは貰ってきた。

折角行ったのに、薬も無いんじゃ、社に戻っても立場が無い!
社に戻るって来て、ゲラゲラ笑ってたら、大使ホントに悪いンかぁ~~
それで、この間、結婚式の引き出物カタログで貰った
血圧計を出して測ったら、やっぱり、170 
あっ! ホントだー! だから、ホントだって言ってるじゃん!

大使は、何処か変だと思ってたら、血圧まで変なのかぁ~?
変なとこ、感心されたよ。。。(^_-)-☆
今から、社交ダンスレッスン行ってくるからね!

   やめとけぇ~~!!!  の一言でした。 

| | Comments (209) | TrackBack (0)

September 13, 2006

社交ダンスでの危険な装飾品!!

そう! 思い出した。
踊ってるとついつい夢中になるのか、ワルツとか、スロー、
タンゴ等は、突っ込んでこられたり、蹴っ飛ばされたり

この前なんか、思いっきり突っ込んで来た
目の前3cm所に、女性の尖った長い爪が。。。ぞ~っとした! 
あれで、目を突かれたらキット失明???

女性の長い尖った爪は、気をつけなければと思った。
それに、指輪、特に石つき指輪等は、最も危険!

その石つき指輪で、顔をこすられたと言って
ひどく怒ってる女性が居た。 その女性の顔を見ると
目尻すぐ下から唇口角の所まで一直線に、切り傷(12.13㎝位)
切れていた。 血が、たら~っとにじみ出ていてびっくり仰天!!!
本人は、未だ鏡を見ていない。。。

傷つけた人は、何とも言わずに知らん振りしてたらしい。
これ、鏡見たら、大変な大騒ぎになるだろ~~なって
思ってる矢先、やっぱり大騒ぎとなった。 慰謝料か???

後は、どうなったかは知らないけど、大変な事!
それ以来、分かってる範囲内、全て危ないものは
避けることにしている。 明日は、わが身かも知れないから???
でも、これでこんな場面、2度も見た。。。

| | Comments (60) | TrackBack (0)

September 07, 2006

社交ダンス良い曲だと上手く踊れる?

皆んなを見ていると、やっぱり良い曲だと動きが違う!
ムードに合わせて動きもスムーズ!

音の取れにくい曲なんかは、何を踊ったらいいものやら
途方にくれた挙句、周りを キョロクキョロ してる。
会場は、止まってくる。。。曲って大事だよね!!!

先だって、余り来たことの無い人が、大じんを誘って来た、
サークルの友達と何人かのグループで来たらしい。。。
大じんを誘うのは、知らない人を誘うと言う事で、
勇気が要ったらしい。。。 皆んなが、こっちを見て
手を叩いていた。 おおはしゃぎ!!!

ご本人は、ヤッタァ~の顔!!!  見てて、可笑しい位
そんな時、そんな場面に出くわした。

いきなり オドオド し出した。
上がってる上に、何を踊っていいんだか??? 
  
   チンプンカンプン。。。らしい!

可哀想なくらい青ざめ、震えだした。 
さっきの勇気はもう無い!!
さっきの得意顔はもう無い!!!

そこで、大じんに、小声で、あのぉ~これは何でしょうか?
大じんも、分からなかった。 周りを見てからでも良いか?
そう思ったもので、返事が出来なかった。 構えたまま黙ってた。
その黙られた事に余計に、気を使ったらしい。

思いっきり、震えだした。 何で震えるのか始め分からなかった。
悪い事をした。 大じんも、分からないと言えば良かった。
凄く、恥ずかしそうに、小さな声で「済みません」と言って
さっさと、その場を外して行った。 

グループの中では、一番上手な人なんだと思う。。。
後は、皆んなでひそひそやっていた!
何か、想像つく感じ。。。
さっさと行かれたもので、フォローのしょうが無かった。 <(_ _)>

| | Comments (138) | TrackBack (0)

« August 2006 | Main | October 2006 »